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malah naik dr berat awal.. kesian.. ayodong semangat.. jgn cuma wacana !
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71,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 107,78g | Eiw: 88,63g | Kohlh: 193,45g.
Frühstück: Siomay, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso Daging Sapi, Nongshim Kimchi Ramyun. Mittagessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sambal Matah, Nasi Uduk, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Kulit Ayam, Daging Bebek, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Bebek, Nasi Putih, Buah Pir, Kerupuk Putih. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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catatanfitku2's Gewichtsverlauf
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