Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
86,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
886 kcal
|
Fett: 22,59g | Eiw: 66,54g | Kohlh: 96,09g.
Frühstück: Морковь на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Большая Чашка Цикорий, Щедрые Хлебец Ржаной, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Curtis Чай Зеленый, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: SPAR Овощи на Пару, Магнит Филе Индейки на Пару. Snacks/Sonstiges: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Белый Медведь Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
галпнев's Gewichtsverlauf
|