Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
71,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 45,14g | Eiw: 100,16g | Kohlh: 91,28g.
Frühstück: Украинский Творог 5%, Черная Смородина, Lactel Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Гречка Отварная, Яблоко, Кофе, Ашан Филе Куриное Отварное. Abendessen: Сыр Гауда или Эдам , Белоцерковский Сливочное Масло, Брокколи на Пару, Яичный Белок, Салат с Креветками. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n4tusja's Gewichtsverlauf
|