Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 33,67g | Eiw: 59,48g | Kohlh: 101,65g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кедровые Орехи , Dolce Albero Крем-Мед, Карат Творог Зерненый 4%. Mittagessen: Курага, Изюм (без Косточек), Алыча, Бабаевский Шоколад Горький, Соевый Соус, Якитория Гункан Калифорния , Якитория Тунец Bigeye Калифорния, Якитория Суимоно, Якитория Гункан Спайси Кани . Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко . mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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