Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 56,17g | Kohlh: 132,33g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Rebus. Abendessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Cream Crackers, Milna Nature Puffs Organic Banana. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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destaoct's Gewichtsverlauf
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