Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 58,37g | Eiw: 93,28g | Kohlh: 142,59g.
Frühstück: Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо-Пашот, Салат Овощной с Маслом. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Тануки Роллы Филадельфия, Хадыженское Пиво. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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