Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 71,17g | Eiw: 76,92g | Kohlh: 137,40g.
Frühstück: ВкусВилл Аджика Острая, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Бахетле Желудки Куриные Отварные, SPAR Салат с Курицей и Фасолью, Рис с Овощами, Своя Компания Сырный Суп. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Лимон, Грейпфрут, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Billa Яблоко Гренни Смит . mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gnomvolga's Gewichtsverlauf
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