Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3609 kcal
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Fett: 111,66g | Eiw: 190,29g | Kohlh: 456,78g.
Frühstück: Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Nuez Natural, Plátano. Mittagessen: Mandarina, Deleitum Galletas Surtidas, Kas Kas de Manzana, Filete de Ternera, Puré de Verduras, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Bebida Energética. Abendessen: Filete de Ternera, Redisco del Atlantico Atun , Maizena Harina Fina de Maíz, Miel, HSN Sports Evowhey 2.0, Central Lechera Asturiana Leche Hostelería. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Queso, Aceite de Oliva, Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0, HSN Sports Amilopectina. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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