Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 45,90g | Kohlh: 116,32g.
Frühstück: Flora Margarina Pro-Activ, Café Espresso, Plátano, Kiwi, Mermelada, Pan de Hogaza Casero, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Huevos rellenos, Central Lechera Asturiana Mi Nata Montada sin Lactosa, Fresas, Fabiola, Patatas con Costillas. Abendessen: Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Fabiola, Huevos rellenos, Bacalao, Pisto. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero Zero, Lay's Al Punto de Sal. mehr...
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1416 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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pintadodemorado's Gewichtsverlauf
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