Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
88,3 kg
Bisher verloren: 43,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 34,24g | Eiw: 92,85g | Kohlh: 127,01g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Финики Иран, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Активиа Биойогурт Злаки, Пятерочка Банан, Вологодское Яйцо. Mittagessen: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Сыр Российский, Куриное Филе, Рис Вареный. Abendessen: Блины из Цельнозерновой Муки, Мёд, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Сахарное Печенье (Включая Ванильное). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
30061967v's Gewichtsverlauf
|