Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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113 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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571 kcal
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Fett: 13,18g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 50,53g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kaffee, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kiwi, Aldi Bio Magerquark. Abendessen: Rote Paprika, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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