Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
58,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 47,88g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 162,49g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Mittagessen: Суп Куриный с Чечевицей. Abendessen: Роллы Филадельфия, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Грибами, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный из Мяса Птицы. Snacks/Sonstiges: Heineken Пиво, Яблоко, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Экспонента Bio-Skyr. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leksa02's Gewichtsverlauf
|