Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 27,02g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 111,52g.
Frühstück: Sondey Biscuits Instant Thé , Carrefour Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Chou-Fleur, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Abendessen: Nos Régions Ont du Talent Reblochon de Savoie, Carrefour Demi-Baguettes Précuites, Lidl Filet de Colin d'alaska MSC Meunière, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Chou-Fleur. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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GigieBM's Gewichtsverlauf
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