Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 49,00g | Eiw: 88,36g | Kohlh: 65,96g.
Frühstück: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Dost Süt. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Izgara Tavuk, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Muz. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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grkmyldr's Gewichtsverlauf
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