Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 60,78g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 311,99g.
Frühstück: جبنة دومتي جبنة دمتي فضي, جبنه رومي شريحة جبنه رومي, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, بيضة. Mittagessen: بقسماط, نشاء الذرة, عطارة كاكاو خام, لبن بلدي كامل الدسم لبن مصري بلدي , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), التوابل الشرقيه برجر بقري, Heinz صلصة طماطم, مكرونه قلم مكرونه قلم, سمن بلدي سمن بلدي. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HAMSA 1's Gewichtsverlauf
|