Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 13,15g | Eiw: 56,83g | Kohlh: 95,46g.
Frühstück: Clara de Huevo, Clara de Huevo, Café con Leche Descremada, Café. Mittagessen: Tomates, Pechuga de Pollo Hervida, La Sopera Crema de Pollo. Abendessen: Coliflor Cocido (Fresco), Huevo (Entero), Habichuelas. Snacks/Sonstiges: Exito Tostada Integral, Mandarinas, Peras. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lucyhcg_123's Gewichtsverlauf
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