Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 223,30g.
Frühstück: 營康 低糖豆漿, 雀巢 (Nestlé) 咖啡, 佳之選 原片大燕麥, 奇亞籽. Mittagessen: 譚仔三哥 米線, 煎雞蛋, 麥當勞 (McDonald's) 濃滑奶茶, 番石榴. Abendessen: 意大利沙律醬（用醋及油製）, 香菇, 蕃薯, 藜麥, 清炒油麥菜, 蝦仁, 煎蛋, 番石榴. Snacks/Sonstiges: 橙子, 杏仁, 海綿蛋糕. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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yuen123456's Gewichtsverlauf
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