Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 77,38g | Eiw: 53,66g | Kohlh: 224,00g.
Frühstück: Xucker Xucker, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Rougette Ofenkäse , Leerdammer Caractère, Salakis Feta Natur, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Hummus, Sonnenblumenöl, Ei, Banane. Abendessen: Tomaten, Weißer Tafelwein, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Honig, Kühne Aceto Balsamico di Modena, Olivenöl, Endiviensalat, Indisches Fladenbrot Naan, Kichererbsencurry. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi Apfellinge, Lindt Lindor Kugeln, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Ferrero Raffaello Eis. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gitara1988's Gewichtsverlauf
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