Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 109,59g | Kohlh: 304,95g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Mittagessen: Low Fat Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Abendessen: Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, Tortilla. Snacks/Sonstiges: Reese's 100 Calorie Peanut Butter Wafer Bars, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pure Protein Peanut Butter Cup High Protein Bar, Air Popped Popcorn, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Great Value Dried Cranberries, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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