Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 103,89g | Kohlh: 122,57g.
Frühstück: Queijo Coalho, Tapioca. Mittagessen: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Profit Creatina, Profit Whey Isolate Protein Mix, Banana. mehr...
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806 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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annabzr's Gewichtsverlauf
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