Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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92,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 242,63g | Kohlh: 85,79g.
Frühstück: HEB Pork & Venison Sausage, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Flour Tortillas. Mittagessen: Cauliflower Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Albertsons Canned Black Beans. Abendessen: Quest Vanilla Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Candy, Ronnie Coleman Signature Series Whey (Strawberry Milkshake), Quest Chocolate Protein Shake. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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AverageDude's Gewichtsverlauf
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