Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
89,5 kg
Bisher verloren: 56,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 67,87g | Eiw: 117,12g | Kohlh: 135,07g.
Frühstück: Telera, San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Cebollas, Café Instantáneo, Lala Siluette Plus 0% Deslactosada, Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, San Juan Claras de Huevo, Ajo en Polvo. Mittagessen: Pollo, Pimientos Fritos, Cebolla Frita. Abendessen: Frambuesas Rojas, Arándanos, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Lala Vita Coco, Tía Rosa Orejas. mehr...
|
|
2744 kcal
|
Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lalitrox's Gewichtsverlauf
|