Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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46,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 84,57g | Eiw: 58,25g | Kohlh: 98,69g.
Frühstück: 김, NOW 브라질너트, 풀무원 찌개두부, 렌즈콩 요리. Mittagessen: 서브웨이 아보카도, 서브웨이 베지 샌드위치, 서브웨이 레드와인식초, 서브웨이 올리브 오일. Abendessen: 참기름, 오렌지, 팔레오 햄프씨드, 당근, 깻잎무침, 호두, 호두, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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