Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 70,76g | Eiw: 103,47g | Kohlh: 279,43g.
Frühstück: 사과 (껍질 제외), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 오틀리 바리스타 에디션, 땅콩 버터, 파리바게트 호두호밀식빵. Mittagessen: 잇츠베러 얼그레이크래커, 귤, 닥터유 단백질바, 계란말이김밥. Abendessen: 미역줄기, 콩나물무침, 생선 구이, 밥. Snacks/Sonstiges: 참외, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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