|
Alhamdulillah 🤲🤲
|
85,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 54,27g | Eiw: 40,90g | Kohlh: 224,68g.
Frühstück: Lupis, Kelapa, Gula Merah, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Mittagessen: Fortune Minyak Goreng, Kentang Rebus, Telur Asin, Tahu Kukus, Kembang Turi. Abendessen: Kuping Gajah, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Fortune Minyak Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kembang Turi, Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amuluukhul's Gewichtsverlauf
|