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mijn gewicht komt niet af, moet wel werken.
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1370 kcal
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Fett: 65,54g | Eiw: 74,87g | Kohlh: 101,58g.
Frühstück: Oploskoffie (Poeder), Oligusto Hespenworst, Roggebrood. Mittagessen: Prepare, Zoete Uien, Délifin Oven Gebakken Pate. Abendessen: Kaaskroket. Snacks/Sonstiges: Sirius Yo Biscuits, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lindemans Kriek, Nestlé Nescafé Select Decaf, Koffie. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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