Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
|
58,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 79,27g | Eiw: 101,71g | Kohlh: 248,94g.
Frühstück: Халва Самаркандская, Жареная Картошка. Mittagessen: Апельсин, Сарафаново Молоко 3,7%, Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Тёмный , Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Халва Самаркандская, Миндаль Миндаль, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Киви, Чернослив, Курага, Здравушка Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Тёмный , Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое, Сарафаново Молоко 3,7%. mehr...
|
|
1843 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|