Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3675 kcal
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Fett: 133,63g | Eiw: 191,76g | Kohlh: 416,91g.
Frühstück: Banaanit, Valio Polar Juusto 5%, Laktoositon Rasvaton Rahka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Kalanmaksaöljy, 100% Kotimainen Mustikka, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee. Mittagessen: Pringles Sour Cream & Onion, Haribo Flower Zourr, Vaasan Minicroissant, Naapurin Maalaiskana Rapea Fileeviipale Spicy & Crispy, Kanapasta. Abendessen: Arla Keso Raejuusto, Valio Polar Juusto 5%, HK Hampurilainen. Snacks/Sonstiges: Vaasan Minicroissant, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Grahampaahtoleipä (26g). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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