Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 38,97g | Eiw: 32,21g | Kohlh: 171,09g.
Frühstück: Коркунов Конфеты, Сады Придонья Немолоко Соевое, Сухари, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель Отварной. Mittagessen: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Блины постные, Картофель Отварной, Чечевица тушеная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Abendessen: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Блины постные, Соевое Молоко, Кофе Эспрессо, Салат корейский, Жареное Яйцо, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Фуджи Яблоко , Магнит Грейпфрут , Лента Яблоко Симиренко . mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
medved227957's Gewichtsverlauf
|