Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4602 kcal
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Fett: 114,42g | Eiw: 221,44g | Kohlh: 640,98g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Philadelphia Milka, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Combino Tomatensauce mit Basilikum, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Dulano Delikatesse Putensalami, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Banane, Got7 Protein Balls Haselnuss, Gadeschi Amarettini, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Gut & Günstig Bacon Snack, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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