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Worked out on the Total Gym yesterday. I am praying that the weight gain is muscle.
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129,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 47,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 63,32g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 168,25g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Diet Citrus Drop, Sesame Chicken. Abendessen: CKN/CHDR NIBBLERS TP. Snacks/Sonstiges: Water, York Peppermint Pieces, Apples. mehr...
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4170 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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AnnikaGrace's Gewichtsverlauf
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