Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
|
64,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 45,94g | Eiw: 45,69g | Kohlh: 119,59g.
Frühstück: Волжский Пекарь Слойка с Сыром, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Сыр Камамбер, Кофе. Mittagessen: Магнит Грейпфрут , Перекресток Слойка с Сыром, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сметана , Борщ. Abendessen: Магнит Грейпфрут , Морковь на Пару, Помидоры, Яблоки (без Кожи), Светлое Пиво, Перекресток Стейк из Семги Жареный. Snacks/Sonstiges: Narnari Вино Киндзмараули, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|