Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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88,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 48,15g | Eiw: 41,67g | Kohlh: 60,94g.
Frühstück: Starbucks Filtre Kahve (Short), Simbat Brezilya Cevizi. Mittagessen: Yer Fıstığı, Krem Peyniri, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Oopsie Ekmek. Abendessen: Ceviz, Közlenmiş Patlıcan, Karışık Yeşil Salata, Nar Ekşisi, Fırında Köfte, Fırında Patates. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Apr 21 vom Mitglied: jasminyasemin
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1 Nisan itibari ile, hiç ekmek Hamur tatlı Meyve dahil tüketmeden bir aylık basit karbonhidratsız diyet yapıyorum, ondan 10 günde 3,6 kg vermişim 🤗
10 Apr 21 vom Mitglied: jasminyasemin
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jasminyasemin's Gewichtsverlauf
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