|
Кто ненавидит плато - тот я.
|
129,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2813 kcal
|
Fett: 152,82g | Eiw: 244,40g | Kohlh: 116,22g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Окей Окорочок Куриный Отварной. Abendessen: SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Грудки, Пискаревский Молоко 2,5%, Картофель (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Батончик Классический, Рот Фронт Халва Глазированная, Лента Сыр Гауда 45%, Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pogromcheg's Gewichtsverlauf
|