Isaevamv's Notizen, 10 Apr 21

Талия 71(-2см)бедро 59(-2см)продолжаю в том же духе! Цель-убрать ещё по 5см,весы оставлю в покое, ведь главное это замеры и отражение в зеркале.

64,1 kg Bisher verloren: 5,9 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

891 kcal

Fett: 29,40g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 68,93g.   Frühstück: Павловская Курочка Бедро Бескостное без Кожи , Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Добрая Буренка Молоко 6%. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. mehr...