Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
|
57,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 64,52g | Eiw: 114,32g | Kohlh: 210,01g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Творожная Запеканка. Mittagessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Зерница Хлебные Палочки с Маком, Творожная Запеканка с Изюмом, Зерница Хлебные Палочки с Маком, Сочень с Творогом, Хлеб, Каждый День Сыр Сулугуни. Abendessen: Беларусь Сыр Царский, Кременкульское Печенье, Картошка Печеная, Кабачок Гриль, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Беларусь Сыр Царский, Ижмолоко Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|