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Lost 0.9 kg
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2643 kcal
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Fett: 108,55g | Eiw: 80,52g | Kohlh: 335,09g.
Frühstück: Silver Spoon White Sugar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Honey , Tea with Lemon. Mittagessen: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Silver Spoon White Sugar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Tesco Crunchy Peanut Butter, Hovis Toast & Butter, Hovis Toast & Butter. Abendessen: J20 Pear and Raspberry Spritz, J20 Pear and Raspberry Spritz, J20 Pear and Raspberry Spritz, Morrisons Carrots, Birds Eye Chicken Nuggets, Asda Hash Browns, Aldi Hash Browns, Cod. Snacks/Sonstiges: Hula Hoops BBQ Beef (25g), Sainsbury's Skimmed-Milk, Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g), Walkers Wotsits (16.5g), Truffles, Galaxy Celebrations, Kit Kat Kit Kat, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Breakfast Tart (Low Fat) . mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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steve....'s Gewichtsverlauf
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