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Dopo un mese:-0.6 di massa grassa;+0.2 di massa magra; - 2 cm vita e pancia e - 1 cm fianchi, cosce e glutei. 💪🏻💪🏻
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57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 77,13g | Eiw: 80,43g | Kohlh: 228,03g.
Frühstück: Land Latte Scremato. Mittagessen: Lindt Gold Bunny Cioccolato al Latte , Kraft Ketchup Mato Mato, Calvé Maionese Cremosa, Tre Mulini Piadina Sfogliata, Galbanino Galbanino , Galbani Prosciutto Cotto , Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pane Italiano. Abendessen: La Bottega del Gusto Salame Milano , Tre Mulini Pizza Margherita Surgelata, Tre Mulini Pizza alle Verdure Grigliate . Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Choco Biscuits, Mambo Kids Patatine alla Paprika, Lindt Gold Bunny Cioccolato al Latte. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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