Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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106,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 98,14g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 68,43g.
Frühstück: Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Tomaten, Lidl Chleb Razowy, Sahneersatz (Flüssig), Sahneersatz (Flüssig). Mittagessen: Dominik Ogórek Kiszony. Abendessen: Kaufland Oliwa z Oliwek, Tomaten, Alma Market Olej Słonecznikowy , Polskie Wędliny Pierś z Indyka. Snacks/Sonstiges: Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Tomaten, Lidl Chleb Razowy. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Rafael 55's Gewichtsverlauf
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