Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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94 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3378 kcal
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Fett: 128,48g | Eiw: 209,27g | Kohlh: 347,85g.
Frühstück: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Mittagessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Legumes Grelhados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Queensberry Cebola Caramelizada, Heinz Molho Barbecue Regular, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hellmann's Maionese, Ovo, Panco Pão de Hamburguer, Hortifruti Patinho Moído , Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Queensberry Cebola Caramelizada, Heinz Molho Barbecue Regular, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hellmann's Maionese, Ovo, Panco Pão de Hamburguer, Hortifruti Patinho Moído . Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Roberto Enrique's Gewichtsverlauf
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