Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
77 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 69,59g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 197,08g.
Frühstück: ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Кранч Ржаной, Перекресток Гранадилла, Окей Манго, BeFit Чиа Пудинг на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», Жареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Веган Медовик , Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryskina1981's Gewichtsverlauf
|