Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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122,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 42,97g | Eiw: 128,23g | Kohlh: 184,35g.
Frühstück: Dextrose. Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Cozido, Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: H2OH! H2O, Danone YoPRO 15G High Protein (Chocolate), Filé Mignon Grelhado. Snacks/Sonstiges: Aveia em Flocos, Mexerica, Água de Coco, Danone YoPRO 15G High Protein (Chocolate). mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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igorlimarocha's Gewichtsverlauf
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