Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 68,72g | Eiw: 104,17g | Kohlh: 77,71g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Banana Prata, Mãe Terra Chia Semente, Italac Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Abacate, Tomates Cereja, Mãe Terra Semente de Linhaça, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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