Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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89,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3867 kcal
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Fett: 131,77g | Eiw: 120,41g | Kohlh: 548,65g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Leco Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Pão Francês, Batavo Flan Sabor Caramelo. Mittagessen: Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Antarctica Guaraná. Abendessen: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, DIA Pão de Queijo Provolone, Pudim de Leite Condensado, Bolo de Aipim, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Kibon Tablito, Sobremesa de Gelatina, Pão de Queijo, Leco Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Dormir - 9 Stunden und 8 Minuten, Google Fit - 9 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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