Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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106,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 130,13g | Eiw: 112,22g | Kohlh: 124,00g.
Frühstück: Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сметана , Осень Свекольник с Говядиной. Abendessen: Лисички Жареные, Жареная Картошка, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сметана , Творог 9%. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 32 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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jura1984's Gewichtsverlauf
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