Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 79,76g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 48,11g.
Frühstück: Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Jajecznica. Mittagessen: Orzechy Nerkowca Prażone w Miodzie. Abendessen: Zott Jogurt Naturalny, Nautica Makrela Filet Wędzony. Snacks/Sonstiges: McDonald's Kawa Mała z Mlekiem, Gruszki Azjatyckie. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jovka45's Gewichtsverlauf
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