Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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99 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 67,43g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 188,54g.
Frühstück: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Costela Bovina Assada, Antarctica Cerveja Original, Tirolez Queijo Parmesão, Amendupã Amendoim Japonês , Costeleta de Cordeiro (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Yakult Yakult 40 Light, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Pinhão Cozido. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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