Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 117,45g | Kohlh: 174,53g.
Frühstück: Курцево Сыр для Жарки Халуми, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Mittagessen: Пепси Пепси Дарк Ванилла , ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Вкусвилл Коктейль Кефирный Малина без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновые Панкейки Шоколад. Snacks/Sonstiges: Папа Джонс Пицца Мясная. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Донья Пирогова's Gewichtsverlauf
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