|
За 3 месяца -10 кг без изнуряющих диет и голоданий,в объемах минус 7-10 см.Круто))))
грудь 101 см
рука 30 см
талия 77 см
низ живота 91 см
бедра 101 см
нога 57 с
|
73,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 52,03g | Eiw: 71,95g | Kohlh: 104,85g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Брест-Литовск Сметана 20%, Савушкин Творог 1%. Mittagessen: Брестский Мясокомбинат Колбаса Престиж, Евроопт Хлеб Женский, Банан, Борщ со Свининой. Abendessen: Гараж Драники, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Петрушка, Укроп, Лук, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Сыр с Плесенью. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
10 Apr 21 vom Mitglied: VICТORIА
|
спасибо вам😊уверенна у всех вас получится добиться своей цели.Удачи всеи💐🎉
10 Apr 21 vom Mitglied: katymonik
|
как?🤩🤩🤩 делитесь секретом!!!
10 Apr 21 vom Mitglied: tkachan84
|
17 Apr 21 vom Mitglied: natalia.vod
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katymonik's Gewichtsverlauf
|