Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3445 kcal
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Fett: 197,82g | Eiw: 102,19g | Kohlh: 315,76g.
Frühstück: Чай, Творог 9%, Банан. Mittagessen: Чай, Чай, Сосиска в Тесте, Каша Рисовая на Молоке. Abendessen: Чай, Медовик, Чай, Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Doppel Herz Омега-3. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Bowling - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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